Tu ya tienes los recursos que necesitas…

Para vivir como quieres realmente vivir Hace algunos meses estaba dando un curso de Programación NeuroLingüística, era el primer día del curso, estábamos tratando el tema de las presuposiciones de la PNL -ese conjunto de creencias que adopte hace algunos años y que me ha dado resultados tan positivos-, y entonces estaba justamente hablando de la presuposición que dice “Las personas están ya dotadas de todos los recursos que necesitan”. Llevaba apenas un par de minutos hablando del tema, cuando…

4 Tips para combatir el insomnio

La calidad del sueño es tan importante como la cantidad, ya que es el momento en que el cuerpo regenera el sistema nervioso a nivel celular. Existen varias causas que provocan insomnio, sin embargo, la más común es, tener pensamientos negativos y repetitivos antes de conciliar el sueño. Los problemas, las preocupaciones, la tensión del trabajo, el miedo al futuro, son algunos de los factores más comunes que evitan conciliar un sueño de calidad. Si este es tu caso, aquí…

¿Que es la hipnosis?

Hay tantas definiciones de hipnosis como escritores sobre el tema, sin embargo, te quiero mencionar los conceptos que yo considero más útiles, sencillos de entender y que me funcionan de lo mejor para obtener una verdadera ventaja con esta herramienta.   La hipnosis:   Es ir de afuera hacia adentro, es decir, es lo opuesto a la conciencia sensorial, en la hipnosis te concentras en tus pensamientos y sensaciones internas. Es desviar la atención (distraer o atenuar) la parte lógica…

El proceso de la hipnosis

¿Cuántas veces crees que has estado en trance? Te puedo asegurar que han sido muchísimas mas veces de las que te pudieras siquiera imaginar. El estado de trance es algo cotidiano en tu vida diaria, aunque no te hayas dado cuenta todavía. Al estar en trance, tu mente inconsciente queda muy receptiva a la influencia y las sugestiones del  entorno en que te encuentras, aunque no siempre dicha programación sea lo que mas te convenga. El nivel de profundidad del…

Ejercicio de PNL: Sentirte bien sin ningún motivo

Hoy es un día especial, estas a punto de aprender a sentirte de maravilla sin ningún motivo, en cada momento que tu así lo quieras!.  Con este ejercicio de PNL me gustaría sugerirte que dejes a un lado todo lo que estabas haciendo hasta este momento. Por alguna razón hoy estas aquí, estas frente a tu monitor y estas leyendo este artículo; eso significa que hoy es un día especial, estas a punto de aprender a sentirte de maravilla sin…